Видео на YouTube с русскими и украинскими субтитрами
Последовательность этого упражнения объединяет большой жест «Э» и жест «Э» - Почтения. Вы развиваете тонкое осознание своего присутствия во внешнем мире, одновременно укрепляя внутренний покой.