Восьмеричный путь
Медитации - Упражнения - Эвритмия
Восьмеричный путь - это источник
наших основных курсов
Восьмеричный путь можно понять как развитие восьми типов сил любви:
1. Думать
2. Упражняться
3. Говорить
4. Согласовывать
5. Уравновешивать
6. Связывать
7. Быть преданным
8. Становиться единым целым
Актуально: каждое воскресенье с 23 апреля по 2 июля 2023 года
В 17:45: Мы вместе разрабатываем упражнения для преодоления травмы. Нажмите здесь
В 19:15: Медитативное прохождение по Восьмеричному Пути. Он-лайн с Теодором. Нажмите здесь
Совместное медитативное прохождение Восьмеричного пути.
Прямой эфир с Теодором каждое воскресенье с 23 апреля по 2 июля 2022 года в 19:15 по восточно-европейскому времени.
Каждый по возможности перед занятием просматривает видео по эвритмии соответствующей недели, чтобы мы могли пройти его вместе без лишних слов. Сначала мы поработаем с согласными, относящиимися к определённой ступени пути. Затем мы связываемся с текстом недели, приводя его в движение вместе с соответствующей гласной - один раз на немецком, один раз на английском и один раз на русском. Согласные, словно зрители, остаются на периферии и продолжают сопровождать нас в течение всей недели.
Это довольно просто, потому что достаточно, если вы примерно знаете, что вас ждёт. Во время занятия просто двигайтесь вместе с Теодором и удивляйтесь тому, сколько всего вы запомнили. Поскольку никто не будет видеть, как вы это делаете, вы можете оставаться спокойными. Такой способ совместного прохождения пути укрепит нашу связь и придаст много сил нашему прохождению недели.
После эвритмии можно будет немного отдохнуть, а затем встретиться в малых группах, где мы будем делиться тем, что пережили, глубже рассматривать текст упражнения и мотивировать себя практиковаться на предстоящей неделе.
Всё это займёт около 1 часа. Чтобы не потерять связь, даже если вы не сможете присутствовать, будет возможность посмотреть всё в записи.
Стоимость курса не должна стать помехой желанию принять в нём участие, ведь у нас есть для вас "Самостоятельно выбранная цена".
Мы вместе разрабатываем упражнения
для травматерапии.
Каждое воскресенье с 23 апреля по 2 июля 2023 года в 17:45 по восточно-европейскому времени
Восьмеричный путь на каждом уровне затрагивает существенные этапы человеческого бытия. Особенно он касается того, что мы все несём в себе как потенциал, даже если нам ещё далеко до того, чтобы им жить: ощущение, что мы все связаны между собой, и то, что наше осознание центра является лишь отражением нашей более глубокой сущности.
Для терапии стрессовых нарушений Рудольф Штайнер показал, как темы восьмеричного пути могут быть преобразованы в простые повседневные упражнения и образовывать всеобъемлющую программу преодоления стресса. Поскольку диссоциация, интеграция с окружением и преодоление посттравматического стресса являются центральными темами травматерапии, целесообразно использовать структуру восьмеричного пути, чтобы найти ключевые элементы для последовательной и придающей смысл терапии травмы.
Практическая работа на базе травматерапии
Все участники и участницы участвовали в конференции по травме с января по апрель 2023 года или ознакомились с записями конференции по травме. Они создают основу для нашей практической еженедельной работы. Каждую неделю люди встречаются в рабочих группах, чтобы показать друг другу упражнения, которые они разработали в течение недели и, возможно, уже испытали на практике, и обсудить их между собой.
Восьмеричный путь придаёт этой деятельности структуру и является источником вдохновения, чтобы не потеряться. На его основе уже Рудольф Штайнер разработал практические упражнения против нервозности, которые можно превратить в новые формы травматерапии: прятать предметы, изменять почерк, думать задом наперёд, измененять поведения, отказываться от малых желаний, принимать решения сердцем, отказываться от излишней критики.
На первой неделе мы сосредотачиваемся на правильном мнении, коронной чакре и отказе от критики, даже в отношении самого себя. Сатурн и У, Л, М укажут темы движения. Например, можно добавить в программу скакание в мешках (У), а для правильного мышления может вспомниться какая-то сказка, например, Золушка, или её часть.
На второй неделе, правильном суждении, лобная чакра, мы упражняемся в принятии решений, а в движении - в солнечных силах, Ау, Д, T. Мы двигаемся так, чтобы стать большими. Например, с Ау можно стать деревом, или прыгать на скакалке в форме Т. Для упражнений в принятии решений мы ищем весёлые групповые игры, где нужно решать, кому передать мяч, на какой стул сесть, или создаём собственные.
Из этой структуры вытекают новые тематические направления для практической работы от недели к неделе. Мы систематически работаем с конституцией в целом и ищем и создаем упражнения, возвращающие в жизнь и укрепляющие часть души, которую травма оттеснила на периферию.
Рабочий процесс:
- На встречах в воскресенье мы работаем над темой нового этапа пути.
- На следующей неделе мы ищем возможности связать тему недели с изученным на Конференции по травме и со своими собственными идеями для терапии травм.
- На форуме по травме мы делимся опытом и возможно уже что-то испытываем.
- На следующей встрече мы показываем в рабочих группах на разных языках (немецком, английском, испанском, русском и украинском), что мы нашли и развиваем это дальше.
Порядок воскресных встреч:
| Часть І | Мы совместно разрабатываем упражнения для травматерапии. | |||
| 17:45 | ... |
Эвритмические импульсы по теме прошлой недели. Текст Штайнера с эвритмией. | ||
| 18:00 | Рабочие комнаты: Совместная разработка упражнений по теме прошлой недели. | |||
| 18:45 | Пленум: Две-три рабочие группы представляют свои идеи. | |||
| 19:00 |
Конец части І. Переход в зум-комнату "Восьмеричного Пути". |
|||
| Часть ІІ |
Восьмеричный путь - прямой эфир с Теодором. |
|||
| 19:15 - |
20:15 |
Первая встреча 23 апреля
Первая встреча 23 апреля имеет другую повестку дня. Часть I предназначена для взаимного знакомства и обсуждения методов работы. В части II мы передаем основные идеи относительно восьмеричного пути, значение согласных и гласных звуков и того, как они связаны между собой. Кроме того, мы испытываем некоторые основные принципы внимательного подхода к эвритмии, которые составляют основу для работы над путем и для травматерапии.
Форум по травме
Участники и участницы поддерживают друг друга в разработке упражнений для травматерапии, обмениваясь мнениями и найденным на форуме по травме.