Course Content
Со спиральной формой в пространстве
В этом видео я покажу вам, как соединить упражнение с жезлом спираль со спиральной формой, которую вы проходите в пространстве, и на что при этом следует обратить внимание.
Если подумать, какая форма подходит к движению спирали с жезлом, то сама спираль буквально напрашивается.
Спираль не движется по прямой от меня к какому-то центру спирального движения, а делает, по сути, круговые движения вокруг центра.
Поэтому я предлагаю сначала попробуйте пройти по кругу, но делайте это не из головы, а используйте силы своего энергетического тела, нижнего человека.
Можно сделать так.
Вы это можете почувствовать, ощущая пространство рукой, немного напрягаете руку и тогда можете пригласить телесную энергию последовать за ней в сторону, направить тело вперед и затем снова в середину.
А затем вы меняете руку, слегка направляете тело влево, затем немного назад, и затем снова направляете в середину.
Вы можете попробовать это без помощи рук и заметите, что ощущение совершенно другое.
Но если вы это делаете с энергией влево, тогда ведете тело и затем толкаете его вперед, и к середине ноги двигаются почти сами по себе.
Они направляются силой, с которой вы ведете его.
Если вы хотите сделать спираль, необходимо выйти из окружности.
В какой-то момент вы выходите из этого круга, думая о центре и медленно проделывая спираль внутренне.
Круговое движение снаружи продолжается.
Можете представить, вы летите к Луне, ваш материнский корабль кружит вокруг Луны, вы отделяетесь и садитесь на Луну.
И когда вы снова стартуете, сначала нужно снова набрать скорость, чтобы с прежней скоростью прийти точно к своему материнскому кораблю и продолжать кружить, прежде чем окончательно покинуть орбит.
Вы начинаете идти по кругу, потом покидаете его и медленно двигаетесь по спирали внутрь к центру.
Вы чувствуете движение круга снаружи.
Это важно, чтобы действительно получилась спираль.
Затем вы возвращаетесь по спирали назад, используя силы низа и в какой-то момент замечаете: Вот мой исходный круг.
И встраиваясь в исходную окружность, вы заметите, что это даже немного ускоряет ваше движение.
Это происходит, когда вы делали это не головой, а были внутри самого принца.
Делая это вместе с движениями жезла, у вас есть цель прийти в центр, когда жезл приходит наверх не раньше и не позже.
То есть координировать движение жезла со спиральным движением в пространстве.
Итак, я сосредоточился на жезле и на спиральном движении, и при этом старался ощущать оборот и круг снаружи, а затем обратный путь.
Если хотите, вы можете входить по спирали внутрь в 1 направлении, а обратно идти в другим путем, и делая спираль противоположном направлении, вы раскручиваетесь наружу.
Равномерное движение жезла вверх и вниз.
Координируйте зоны тела спереди и сзади так, чтобы жезл сзади действительно всегда находился между теми же ступенями, что и спереди, и потом расширение и сужение, приходя к оси.
Объединяя все во времени в сочетании со спиралью, одновременно осознавайте, чувствуйте всего нижнего человека и круг снаружи.
Вы находитесь внутри тела так, что не делаете шаг за шагом, а сам поток охватывает ваше сознание и ноги и позволяет выполнять эту форму как бы само собой.
Bookmarks