Course Content
С шестиконечной звездой
В этом видео в упражнении с жезлом квикви мы двигаемся по шестиконечной звезде.
Мы ощущаем силу, тепло, импульс нижней системы человека.
В других видео я показываю разницу между верхней системой, которая больше тянет назад и нижней системой, которая наслаждается движением вперед.
И если немного вынести эти системы за пределы тела, то оно словно бежит следом и мне не нужно для этого много делать.
Эта система также реагирует на наши мысли, и я могу активировать ее мышлением или легким напряжением в теле.
И если в этом упражнении мы переживаем сначала определенное сжатие, а затем снова расслабление, то мы можем попытаться связать это с нашей энергетической системой, которая любит идти, любит бежать.
Так я начинаю.
Я спокойно делаю это упражнение.
Затем я ввожу поток в сжатие и позволяю ему нести меня по первому отрезку шестиконечной звезды.
Затем я отпускаю сжатие и позволяю этому расслаблению привести меня в движение.
И в какой-то момент я ощущаю моя нижняя энергетическая система хочет двигаться, теперь она несет меня.
Теперь она несет меня.
И всегда получать этот импульс снизу в упражнении с жезлом.
Сжатие-отпускание, сжатие-отпускание, сжатие-отпускание.
И это не только по отношению к собственному телу я сжимаю и отпускаю, а также включаю в это телесные ощущения и то отношение к внешнему, которое у нас возникает через это упражнение.
Постарайтесь при выполнении этого упражнения начинать движение только тогда, когда поток сверху настолько свободен, что стопа сама начинает хотеть двигаться.
Или когда снизу что-то расслабляется так, что тело хочет идти.
То есть не начинать двигаться тогда, когда вам кажется сейчас начнется, а важно дождаться, когда импульс действительно придет.
Уметь ждать это 1 из важнейших принципов аритмии.
Оставайтесь фронтально в этом упражнении, чтобы вы могли физически ощущать: Я иду в свою правую сторону, я иду влево, я возвращаюсь в свою середину.
Этого ощущения нет, если вы меняете направление во время движения, поворачиваясь всем корпусом.
В этом уроке мы практикуем упражнение с жезлом, которое помогает активировать и гармонизировать нижнюю энергетическую систему через движение по шестиконечной звезде, ощущая силу и импульс внутри тела.