Course Content
-
Введение
-
Блок 1: ВЧЛ: Талант восприятия
-
Медитация: Я и мир12:26

-
Жизнь во взаимосвязанности

-
Ежедневные упражнения: Удивление

-
«У»: Покоиться в себе – преодолевать границы14:45

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения

-
Рефлексия

-
-
Блок 2: ВЧЛ: Любовь к истине
-
Медитация: Душа человека12:13

-
Ваше понимание имеет глубокие корни

-
Ежедневные упражнения: Обратитесь за советом к голосу совести

-
«Ау»: Обзор и творчество — создание пространства для свободы16:03

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения

-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
-
Блок 3: Глубина чувств и внутренний покой
-
Медитация: я несу в себе покой12:22

-
Открыться по-настоящему

-
Ежедневные упражнения: Соединение с миром через сострадание

-
«Ай»: Забота и нежность10:30

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения

-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
-
Блок 4: Выстраивать отношения осознанно
-
Медитация: я чувствую в своем сердце12:24

-
Интерес к другому человеку

-
Ежедневные упражнения: Резонирующие встречи

-
«Э»: Создание отношений. Переплетение противоположностей16:57

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения
-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
-
Блок 5: Найти в себе свой центр
-
Медитация: Когда покой усмиряет волнения души12:19

-
Стойкость перед жизненными трудностями

-
Повседневные упражнения: Открытие сил души

-
«И»: Счастливое сердце. Подвижное и в то же время сосредоточенное.12:58

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения

-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
-
Блок 6: Раскрыть потенциал развития
-
Медитация: В царстве мыслей9:12

-
Внутренняя полнота

-
Ежедневные упражнения: объединение восприятия и действия

-
«О»: Тепло и свет – Созидание гармонии13:16

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения

-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
-
Блок 7: Осознанность в повседневной жизни
-
Медитация: Свет и Любовь11:50

-
Преданность малому как ключ к внутреннему богатству

-
Ежедневные упражнения: преданность как способность воспринимать

-
«А»: Оставаться открытым, прийти в равновесие14:47

-
Вопросы для углубления в эвритмические упражнения

-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
-
Блок 8: Свободное действие с пониманием
-
Медитация: омывание ног16:34

-
High sensitivity as natural clairvoyance

-
Everyday exercise: Fraternity – brothers and sisters

-
The six etheric currents of «I think speech»12:54

-
Ежедневный обзор и проверка модуля

-
Медитация: Я и мир
Когда познает человек себя:
Будет ему Самость - Миром.
Когда познает человек Мир:
Будет ему Мир – Самостью.
/Перевод - Наталья Харитонова/
До начала медитации - «прийти к себе»: медленно свести руки перед собой, одна ладонь покоится на другой; поднести их к груди перед сердцем и вслушаться в него.
Прелюдия: от области сердца разворот ладоней в горизонтальное положение – провести руки по дуге вверх до верхней линии лба - жест Сатурна (3 раза).
|
Когда познает человек себя: |
Из жеста Сатурна над головой перевести кисти рук в У, развернуть их тыльной стороной друг к другу и опустить У вдоль тела вниз. |
|
Будет ему Самость – |
Повернуть кисти рук ладонями друг к другу и в маленьком У поднять их до сердца. |
|
Миром. |
Руки в большом И (левая рука вверху); медленный поворот И полукругом (правая рука вверху). |
|
Когда познает |
Душевный жест «Познание» (левая рука снизу, согнув локоть, поднимается до диафрагмы – и одновременно, как магнитом, притягивая в сторону своей ладони локоть правой руки; ладонь правой руки обращена в сторону лба – так создаётся руками прямой угол). |
|
Человек |
Большое Л |
|
Мир: |
Большое Э |
|
Будет ему Мир – Самостью. |
Руки свести параллельно друг другу перед собой и, повернув ладони вверх, медленно подвести их извне к груди в М. |
Затем отзвук: Жест Сатурна – от груди вверх ко лбу, вернуть по дуге назад к области сердца и снова ко лбу (2 раза), закончив у лба. Медленно опустить руки вниз.
Заключение: «прийти к себе».
Erkennt der Mensch sich selbst:
Wird ihm das Selbst zur Welt.
Erkennt der Mensch die Welt:
Wird ihm die Welt zum Selbst.
Rudolf Steiner

