ЭСК 2026

Current Lesson
Course Content
Course Content

Об эвритмии

Эвритмия приглашает нас глубоко погрузиться в сферу жизненных сил. Чем спокойнее я становлюсь, чем более уравновешенным и сосредоточенным, тем больше я осознаю жизненные силы с помощью своей чувствительности.

Например: Движением руки (растяжением) и сопутствующим ощущением (излучением) я стимулирую процесс. Если я буду обращать на него внимание, я смогу ощутить его ответ в противотоке.

Прислушиваясь к ощущениям после выполнения упражнений, мы можем получить представление о сложном переплетении жизненных процессов. В наше сознание проникает информация о том, что происходит естественным образом, без нашего ведома, для сохранения нашего тела.

Вы можете обнаружить, как тело становится вашим учителем.

Разве не удивительно, что вы становитесь все более медленными и более управляемыми в своих движениях? У вас появится стимул пробовать и открывать для себя что-то новое. Целый мир течений и сил ждет, чтобы мы его исследовали. Мы начинаем ощущать, как в нем раскрываются творческие натуры.

Углубляющиеся вопросы, возникающие при выполнении упражнений по эвритмии, могут стимулировать нашу внимательность, помогать преодолевать границы опыта.

Я, Ильзе, расскажу вам о том, чему я научилась и что испытала благодаря эвритмии. Я уверена, что каждый из вас придет к своим собственным открытиям и опыту!

Практикуя, казалось бы, небольшие эвритмические последовательности без предвзятости, загляните в эту практику, чтобы задаться вопросами о тайне человека и его связи с миром.

В эвритмическом движении мы можем с помощью своего тела ощущать различные силы, системы и измерения. Благодаря этому опыту расширяются возможности нашей души. Мы учимся двигаться более осознанно в тех областях, которые в повседневной жизни воспринимаем как отражения, как впечатления от мира, находящегося за пределами чувственно осязаемого: в мире снов, в мире фантазий, в нематериальном мире.

Если вы будете снова и снова практиковаться в поиске тонких прикосновений противотоков и остаточных образов, вы будете все больше ощущать чувство безопасности в своем теле и душе. Укрепляющий эффект достигается за счет стимуляции вашего эфирного тела (жизненных сил), к которым вы обращаетесь.

Выполняя специальные упражнения по эвритмии, вы научитесь сохранять равновесие и укреплять внутреннюю силу. Например, выполняя упражнения с гласной "Я", вы сможете обрести смелость и уверенность в себе, а также стать более гибкими в решении различных проблем повседневной жизни.

Концентрация во время практики может способствовать развитию нового измерения восприятия, которое вы все больше и больше осознаете. Это будет плодотворно в ситуациях, требующих отпускания: отпустите, чтобы получить. Опыт этого приводит вас к доверию к вездесущей силе, к которой вы можете обратиться в любое время. Ваше «я» находится в связи с вашим эфирным телом (жизненными силами). (Созерцание Духа).

Во время практики ответы из глубин, где мы находим истоки наших эмоций и страхов, могут произвести на нас очень сильное впечатление. Живой дух реагирует на каждое наше усилие, каким бы первоначальным и несовершенным оно ни было. Благодаря таким переживаниям мы преодолеваем все сомнения, которые могут возникать время от времени.

Получив неожиданный дар, мы можем испытать радостное изумление, которое приведет нас к благодарности и внутреннему удовлетворению.

 

Я ищу внутри себя
Действие созидательных сил,
Жизнь созидательных сил.

Мощь веса Земли
Говорит мне
Словами моих ног.

Формирующая сила воздуха
Говорит мне об этом
Через пение моих рук.

Сила небесного света
Говорит мне
Через ощущения в моей голове.

Как мир внутри нас
Говорит, поет, ощущает.

Rudolf Steiner

 

Misteln Schuerch PS 500x594 HSP1-0 Einleitung