Course Content

• Введение

  • Упражнения на внутреннее и внешнее равновесие
    
  • Верхняя и нижняя система ("верхний" и "нижний" человек)
    
  • Почему нижние чувства так важны для нашего здоровья
    
  • Откуда нижним чувствам знать, что о них идёт речь?
    
  • Нижние чувства – как они устроены?
    31:03
    

• Практические советы по упражнениям

  • Советы по практике — цикл Б
    
  • На что следует обращать внимание, занимаясь эвритмией он-лайн
    

• 1 неделя - знакомство с нижними чувствами

  • День 1: Нижние чувства с О и У
    5:33
    
  • День 2: Чувство равновесия: Г - Х
    12:56
    
  • День 3: Столпы - Крылья
    16:19
    
  • День 4: Восходящие-нисходящие потоки - Весы
    12:12
    
  • День 5: Аллилуйя: А - Э - И - У - О
    26:36
    

• 2 неделя - чувство равновесия

  • День 1: Нижние чувства с О и У
    6:05
    
  • День 2: Чувство равновесия: К - Х - Фь
    12:33
    
  • День 3: Крылья - Весы
    11:48
    
  • День 4: Жест Ць (Немецкое С) - Стихия огня
    13:40
    
  • День 5: Аллилуйя: Терция - квинта - септима
    28:20
    

• 3 неделя - чувство собственного движения

  • День 1: Двигаться с О и У
    9:37
    
  • День 2: Чувство собственного движения: Л - Ф
    18:19
    
  • День 3: Средние крылья - Стихия Воздуха
    8:32
    
  • День 4: Стихия воздуха - Средние крылья
    8:59
    
  • День 5: Аллилуйя: Мажор и минор
    27:47
    
  • Упражнения 3 недели - чувство собственного движения
    1:04:41
    

• 4 неделя - чувство жизни

  • День 1: Четырёхчастность нижних чувств
    7:50
    
  • День 2: Чувство жизни: Водолей - Икры - М
    15:01
    
  • День 3: Весы - Средние крылья
    15:27
    
  • День 4: Стихия воды - Средние крылья
    11:38
    
  • День 5: Аллилуйя: Терция и проникновенность
    28:06
    

• 5 неделя - чувство осязания

  • День 1: Четырёхчастность нижних чувств
    5:42
    
  • День 2: Чувство осязания: Рыбы - ступни - Н
    18:48
    
  • День 3: Задние крылья - Средние крылья - Верхние крылья
    11:23
    
  • День 4: Стихия земли - Верхние крылья
    10:56
    
  • День 5: Музыкальная Аллилуйя - все стихии
    28:49
    

• 6 неделя - внутреннее и внешнее равновесие

  • Введение и тексты упражнений
    8:46
    
  • День 1: Четырёхчастность нижних чувств
    13:11
    
  • День 2: Нижние чувства: К-Л-М-Н
    21:55
    
  • День 3: Три пары крыльев. Анаил - Рафаил - Михаил
    12:53
    
  • День 4: Аллилуйя: Просто и проникновенно
    25:36
    
  • День 5: Видео на выбор
    1:04:16