Course Content
-
Введение
-
Практические советы по упражнениям
-
1 неделя - чувство равновесия
-
2 неделя - чувство равновесия
-
Размышления о "музыкальной Аллилуйе"
-
Урок 1
-
Урок 2
-
Урок 3
-
Урок 4
-
-
3 неделя - чувство собственного движения
-
Введение: Г, К и Х
-
Введение: принцип Леонардо да Винчи
-
Упражнения 3 недели - чувство собственного движения
-
-
4 неделя - чувство жизни
-
Знаки зодиака - Тело - Звуки речи
-
Урок 1 - Средние крылья
-
Урок 2 - Мажорная терция, минорная терция, "А", Проникновенность
-
Урок 3 - Чувство жизни: Водолей - Икры - "М"
-
Урок 4 - Четырёхчастность нижних чувств
-
-
5 неделя - чувство осязания
-
Текст уроков 5 недели
-
Урок 1: Верхние крылья - стихия Земли
-
Урок 2 - Музыкальная Аллилуйя - все стихии
-
Урок 3 - Чувство осязания: Рыбы - ступни - "Н"
-
Урок 4 - Четырёхчастность нижних чувств
-
-
6 неделя
-
Введение и тексты упражнений
-
Урок 1 - Четырёхчастность нижних чувств
-
Урок 2 - Тело нижних чувств К-Л-М-Н
-
Урок 3 - Музыкальная Аллилуйя полностью. Просто, но сокровенно
-
Урок 4 - Три пары крыльев. Анаил - Рафаил - Михаил
-
Упражнения на внутреннее и внешнее равновесие
Что, если, завязывая шнурки, вас внезапно потянет вперёд? Или назад, когда вы захотите выпрямиться? Что это?
Среди прочего мы рассмотрим следующие темы:
- Стабильность и равновесие, соблюдение мер предосторожности сейчас - залог хорошего самочувствия в преклонном возрасте
- Верхние, нижние и средние крылья
- Нижние чувства:
- осязание,
- чувство жизни,
- чувство собственного движения,
- чувство равновесия.
Способ работы
На курсе вы получите набор двигательных упражнений, которые помогут вам поддерживать ваше внутреннее и внешнее равновесие и создать хорошую основу для вашего здоровья.
Упражнения просты, и вы обучитесь различным их вариантам. Упражнения на крупную и мелкую моторику, упражнения в движении, чередования действия и вслушивания. В полном соответствии с потребностями организма.