Current Lesson
Course Content

Эвритмический жест Луны

Внешне мы будем упражняться практически. Внутреннее важное ощущение, как я прихожу к себе, чтобы силы роста развить. Я прихожу к себе, я чувствую себя в центре, очень нежно выхожу наружу, чувствую все окружение, И вплоть до окружения, вплоть до периферии я ухожу. И как будто бы я там с чем-то соприкасаюсь, я уже чувствую. Медленно возвращаюсь, и руки медленно скругляются. Все через них проходит, и я все собираю.
Внизу руки немного пересекаются, они не давят друг на друга, они покоятся друг в друге. Это покой дает, и вот я чувствую, как в моих руках собрано все. Все, что до того было там снаружи, все собрано. Вот 1 рукой когда мы делаем.
Вот я снаружи, и я медленно приглашаю что-то, как маленькую птичку. Вот птичка, она здесь, и я чувствую, как ее сердце бьется, как будто бы она упала из гнезда, и я чувствую ее тепло, ее страх, она выпала из гнезда. Я потом ее могу вернуть в это гнездо. Вот, вот это вот ощущение, что в наших ладошках жизнь и действительно снаружи этот жест начинается.
Здесь мы с вами готовили когда жест, то было важно проглаживать все пространство. Сейчас мы действительно снаружи начинаем. И оттуда мы что-то себе приносим, вовнутрь приносим. И приносим к пересечению также это. И вот жизнь, которую мы оттуда принесли, она сейчас сбережена в моих ладошках. То, что раньше было снаружи, сейчас внутри находится.
И я чувствую это. И точка покоя между руками, где они соприкасаются. Можно также прочувствовать, что и в теле, в животе точка покоя. Я чувствую здесь покой.
И тогда может возникнуть сила, которая меня выпрямит. Полностью я в покое нахожусь. Сила, она в покое вызревает. Последний раз, прежде чем мы продолжим, чем закончим, простите. Снаружи начинаем. Очень бережно все приносим с собой.
В руки собираем. Это они это делают. Чувствуем это пересечение. Что мы пришли к себе. Отпускаем.
Чувствуем себя. Покожь. Как будто в корнях, вот сейчас, мы как растение, которое под землей, корни глубокие, именно там тот потенциал, который потом выпрямится, разовьется, этот потенциал прочувствовать. А вокруг нас окружение, периферия, который несет нас.
И это как воспоминание об этом окружении. На самом деле, все окружение сейчас здесь, в этих 2 семенах, которые мы собрали. Отпускаем и дышим. И спокойно присаживаемся. Какие 1-ые ощущения сейчас в теле?
Душевные ощущения это тоже хорошо. Они связаны с телесными ощущениями? Какие настроения? Что во мне сейчас дышит, в моем теле? Насколько сейчас я чувствую пространство своей души, оно бесконечное? Или я могу форму какую-то почувствовать, что вот оно здесь? И если я чувствую эту форму, то оно как будто бы сжато, это пространство, или как я ощущаю И вот если посмотреть на грудную клетку, не с точки зрения анатомии, как она ощущается, но какие там ощущения у этой формы?
Она округлая или как крылья за спиной? Телесный мир, голова, ноги, вот равномерно там ощущения распределены, или где-то больше ощущений? И здорово, что все эти части тела существуют. Как вы чувствуете голову, как вы чувствуете крупную клетку, как вы чувствуете живот, таз? И дыхание, оно просто струится, как хочет и влияние обратное у меня, Вот как поток воды, который несет.
Сердце, легкие, пространство сердца, пространство легких, как они ощущаются, взаимодействие.

Bookmarks

 

В этом десятиминутном видео Теодор демонстрирует и объясняет эвритмический жест Луны

 

3 Луна - Маргалит Лауфер

ЛУНА: способность к созиданию

Правая рука опускается сверху и движется вперёд навстречу левой руке, которая поднимается сзади и снизу. Правая рука ложится на левую примерно в области запястий, на уровне солнечного сплетения. Кисти рук собраны и замкнуты. Это движение Луны. И хотя оно удерживается в определённой форме, оно наполнено мощной жизненной активностью и творческой, воспроизводящей энергией.

Этот жест приоткрывает нечто из загадочной тайны Луны. С одной стороны, лунный свет подобен зеркалу, отражающему свет космоса: он воздействует на прорастание и увядание, на приливы и отливы, на ритмы воспроизводства, являясь вратами как рождения, так и смерти. С другой стороны, за этим сиянием скрывается сокровенная тайна. Что находится за зеркалом?

На физическом уровне с Луной связаны как органы воспроизводства, так и мозг. Органическое воспроизводство — лишь один из аспектов воспроизводящей деятельности; мышление представляет собой метаморфозу этой активности. Мозг можно описать как зеркало — зеркало для мыслей мира.

Рудольф Штайнер описывает Луну как нечто, непрерывно воспроизводящее само себя: «Она не пребывает в покое. Она постоянно уплотняет материю, сжимает её, а затем разделяет и выбрасывает наружу».

Эта внутренняя способность к воспроизводству, возможно, поможет нам лучше понять движение, данное для Луны. Одна рука покоится и оказывает давление, другая несёт и поддерживает — обе удерживаются вместе не в неподвижности, а в огромном напряжении, наполненном творческим потенциалом.




MOON : capacity for creation

The right arm is brought down from above and forward to meet the left arm brought from behind and below. The right arm rests on the left approximately at the wrists, level with the solar plexus. The hands are closed, contained. This is the movement for the Moon and though it is held, it is full of vital activity, bristling with creative reproductive energy.

The gesture reveals something of the enigmatic mystery of the Moon. For on the one hand the moonshine, as mirror reflecting the light of the cosmos, influencing the sprouting and decaying, the ebb and flow, in reproductive rhythms, the gateway of both birth and death, and on the other hand the hidden concealed mystery behind the shine. What is behind the mirror?

Physically the organs related to the Moon are both the organs of reproduction and brain. Organic reproduction is only an aspect of reproduction; thinking is a metamorphosis of this activity. The brain could be described as a mirror, a mirror for the world’s thoughts.

Rudolf Steiner describes the Moon as continually reproducing itself, “It does not rest. It is continually condensing matter, pressing it together and then splitting, spitting it out”.

This inner capacity for reproduction can perhaps now throw some light on the given movement for the Moon. The one arm resting, pressing, the other carrying - the two held, not in inertia, but in enormous tension, creative potentiality.