ВЧЛ-1: Расти как личность с высокой чувствительностью
Введение
Неделя 1: Повышенная возбудимость
Как образное мышление может обогатить вашу повседневную жизнь и снять напряжение.

Образовать почву

4:41
Медитация: Cканирование тела "Четыре элемента"
Неделя 2: Перфекционизм
Как ваша точность может быть полезна для вас и других.

Тема "Как ваша точность может стать благословением для вас и других"

Упражнение: наблюдение за своим покоем и активностью
Неделя 3: Увязнуть во множестве возможностей
Как сделать так, чтобы ваши разнообразные идеи приносили плоды.

Тема: Откройте силу сердца

Упражнение: Мышление в обратном порядке
Неделя 4: Проблемы разграничения
Как ваша способность к сопереживанию становится устойчивым фундаментом.

Тема: Моё Я в равновесии между внутренним и внешним

21:43
Упражнения и защитная медитация
Неделя тишины: сделайте паузу

Расслабьтесь и подготовьтесь
Неделя 5: Чрезмерная эмоциональность
Внесите свой вклад во благо целого благодаря глубине чувств.

Тема: Сила сочувствия

Упражнение: Переживание сочувствия
Неделя 6: Трудности с принятием решений, ворчать и теряться в проблемах
Обнаруживать сущность вещей.

Тема: Истина, как источник силы

Упражнение: Откройте для себя совесть
Неделя 7: Сенсорные перегрузки
Как превратить свой дар восприятия в силу.

Тема: Полнота мира

Упражнение: Удивление
Неделя 8: Выйти из роли жертвы
Как ваша высокая чувствительность может стать даром, несмотря на все препятствия.

Тема: Идите своим путём

Упражнение и медитация: Найти себя в свете
Завершение курса

Продолжение программы